Stéphanie Lahmal

Conseillère en nutrition depuis 2010 après des études en diététique, j’ai pu acquérir l'expérience indispensable pour aider les personnes qui souhaitent changer d’alimentation pour retrouver un bien être physique et moral, suite à une pathologie ou juste pour avoir quelques conseils pour améliorer leur quotidien. Une alimentation équilibrée nous permet chaque jour de rester en bonne santé et même de l’améliorer, d’augmenter ses performances sportives, de vieillir harmonieusement, de maigrir ou grossir selon les besoins et envies. On comprend vite que l’alimentation est non seulement indispensable mais également au coeur de nos vies. Elle nous apporte des moments de convivialité, des plaisirs gustatifs et nous ramène à des émotions, à des souvenirs. Elle peut cependant devenir un obstacle à notre équilibre lorsqu’on ne se sent pas bien physiquement : prise ou perte de poids, maladie, dépression… Il est alors indispensable d’être conseillé afin de retrouver cet équilibre perdu. Les médias nous inondent de conseils en tous genres, bons ou mauvais, il est très difficile de faire le tri et surtout ils sont destinés au grand public et absolument pas personnalisés.

Le conseil en nutrition que je propose prend en compte l’aspect purement nutritionnel mais aussi la personne dans son ensemble : ses envies, ses besoins, ses goûts, ses impératifs au quotidien… Il est indispensable que je m’adapte à la personne pour qu’elle puisse facilement et sans contrainte arriver à ses objectifs.

Tous les articles de Stéphanie Lahmal :

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