Après avoir donné naissance, certaines femmes doivent faire face à un problème assez courant mais souvent tabou : les fuites urinaires. Toutefois, il est possible de trouver des solutions adaptées pour améliorer sa qualité de vie, comme les sous-vêtements lavables et durable de chez TENA, mais aussi de quoi retrouver le contrôle de son corps. Sujet tabou ? par pour vous .
Fuites urinaires post-accouchement : pourquoi cela arrive-t-il ?
Les fuites urinaires peuvent apparaître durant la grossesse, notamment sous l’influence des hormones qui provoquent un relâchement des ligaments et donc une diminution de leur rôle de soutien des organes tels que la vessie et l’utérus. De plus, la pression exercée par le poids du bébé peut affaiblir les muscles du plancher pelvien et le sphincter urinaire. Il est ainsi parfois difficile pour la future maman de retenir ses mictions lors d’un effort.
L’accouchement lui-même peut accentuer cette faiblesse du plancher pelvien, surtout dans certains cas particuliers comme un accouchement par voie vaginale, un bébé ayant un poids supérieur à la normale ou une circonférence crânienne importante, la nécessité de pratiquer une épisiotomie, ou encore une prise de poids excessive pendant la grossesse.
Quels sont les types de fuites urinaires post-accouchement ?
- Incontinence à l’effort : elle se produit involontairement lors d’efforts physiques tels que tousser, éternuer ou porter des charges lourdes.
- Incontinence par impériosité : elle est précédée d’un besoin urgent et irrésistible d’uriner, suivi d’une fuite urinaire.
Dans la majorité des cas, les fuites urinaires post-accouchement sont temporaires et s’améliorent naturellement quelques semaines ou mois après la naissance de l’enfant. L’utilisation
Néanmoins, il est important de consulter un professionnel de santé si le problème persiste au-delà de cette période.
Traitement des fuites urinaires : la rééducation périnéale
La rééducation périnéale consiste à renforcer et tonifier les muscles du plancher pelvien afin de retrouver une meilleure maîtrise des mictions. Il s’agit du traitement principal pour réduire les fuites urinaires après l’accouchement. Voici comment se déroule ce processus :
- Consultation avec un spécialiste (sage-femme ou kinésithérapeute) pour évaluer l’état de votre périnée et déterminer le nombre de séances nécessaire.
- Réalisation d’exercices spécifiques pour renforcer les muscles du périnée et améliorer leur tonicité.
- Si besoin, utilisation d’électrostimulation, de biofeedback ou d’autres techniques complémentaires pour optimiser les résultats.
Généralement, une dizaine de séances suffit à constater une amélioration significative des symptômes. Cependant, il est possible de demander une prescription pour un nouveau cycle de rééducation si les fuites réapparaissent dans les mois ou années qui suivent.
Les autres solutions pour les fuites urinaires post-accouchement
Si la rééducation périnéale ne suffit pas à améliorer votre qualité de vie et que les fuites persistent sur le long terme, d’autres traitements peuvent être envisagés :
- Médicaments : certains médicaments peuvent aider à réduire les fuites urinaires en agissant sur le muscle de la vessie ou les sphincters. Consultez votre médecin pour discuter des options disponibles et de leurs éventuels effets secondaires.
- Interventions chirurgicales : en cas d’incontinence sévère et persistante, la chirurgie peut être une option de traitement. Différentes techniques sont possibles, dont certaines utilisent des matériaux synthétiques ou biologiques pour soutenir le plancher pelvien et prévenir les fuites. Discutez-en avec un spécialiste pour en savoir plus sur les avantages et les risques potentiels.
Enfin, n’oubliez pas que chaque femme est différente et qu’il est essentiel de respecter son propre rythme et ses limites personnelles lors de la reprise d’une activité physique après l’accouchement : privilégiez des mouvements doux et modérés comme la marche, et évitez les sports à impact élevé jusqu’à ce que vous ayez retrouvé une bonne maîtrise de votre périnée.
